양치만 하면 피가 난다구요? 잇몸 건강 적신호일 수도!

 

 

양치를 할 때마다 피가 나서 당황했던 적 있으신가요? 잇몸에서 피가 나는 것은 단순한 현상이 아니라 잇몸 건강에 이상이 있다는 신호일 수 있습니다.

 

📌 "치아가 아니라 잇몸에서 피가 나는 이유는?"
📌 "잇몸 출혈을 방치하면 어떻게 될까?"
📌 "집에서 할 수 있는 잇몸 건강 관리법은?"

 

지금부터 양치할 때 피가 나는 원인과 치료법, 해결 방법을 자세히 알아볼게요! 😊

 

 

양치할 때 피나는 이유는?

🔹 1) 치은염 & 치주염 (잇몸병 )

✔ 치은염: 치태(플라그)와 치석이 쌓여 잇몸이 염증을 일으킨 상태
✔ 치주염: 치은염이 악화되어 잇몸 조직과 치아 뿌리까지 손상된 상태

💡 초기에는 출혈이 주요 증상이지만, 방치하면 치아가 흔들리고 결국 빠질 수도 있어요!

 

🔹 2) 칫솔이 너무 딱딱하거나 강하게 양치할 때

✔ 너무 딱딱한 칫솔을 사용하거나 과도한 힘을 주어 양치하면 잇몸이 손상될 수 있어요.
✔ 잇몸에 상처가 생기면 출혈과 염증 위험 증가!

💡 부드러운 칫솔을 사용하고, 힘을 빼고 부드럽게 양치하세요!

 

🔹 3) 비타민 C 부족 (잇몸 출혈 원인!)

✔ 비타민 C가 부족하면 혈관이 약해져 잇몸 출혈이 쉽게 발생합니다.
✔ 심한 경우 괴혈병(Scurvy) 증상으로 잇몸이 심하게 붓고 출혈이 지속될 수 있어요.

💡 과일과 채소를 충분히 섭취하고, 필요하면 비타민 C 보충제를 활용하세요!

 

🔹 4) 호르몬 변화 (임신·사춘기·폐경기)

✔ 임신, 사춘기, 폐경기에는 호르몬 변화로 인해 잇몸이 예민해지고 출혈이 증가할 수 있어요.
✔ 특히 임신성 치은염이 발생할 가능성이 높음!

💡 정기적인 스케일링과 잇몸 건강 관리가 중요합니다!

 

🔹 5) 혈액순환 문제 & 전신 질환

✔ 당뇨병, 고혈압, 혈액 응고 장애 등의 질환이 있으면 잇몸 출혈이 더 쉽게 발생할 수 있어요.
✔ 심혈관 질환과도 연관이 있어 주의해야 합니다!

💡 잦은 잇몸 출혈이 있다면 병원에서 건강 검진을 받아보세요!

 

밤에 화장실을 자주 간다면? 야간뇨 원인과 해결 방법!

 

잇몸 출혈을 방치하면 생기는 문제 

❌ 치주염 진행 → 치아 흔들림 → 결국 치아 상실
❌ 구취(입 냄새) 심해짐
❌ 잇몸 조직 손상으로 음식 섭취 어려움
❌ 심혈관 질환, 당뇨병 위험 증가

 

💡 초기에 관리하면 잇몸 출혈을 막을 수 있어요!

 

위염 증상과 위에 좋은 음식 4가지 추천

 

 

 

잇몸 출혈 예방 & 치료법 

✔ 1) 부드러운 칫솔 + 올바른 양치 습관!

✅ 칫솔은 부드러운 모(소프트) 제품 사용
✅ 칫솔질은 힘을 빼고 부드럽게 원을 그리듯 닦기
✅ 양치할 때 칫솔을 45도 각도로 기울여 잇몸과 치아 사이를 닦기

 

✔ 2) 치실 & 구강세정기 사용 (칫솔만으로 부족!)

✅ 치실 사용 → 치아 사이에 낀 음식물과 플라그 제거
✅ 구강세정기(워터픽) → 잇몸을 부드럽게 마사지하며 청결 유지

💡 치실 사용 시 너무 세게 하면 오히려 잇몸을 다칠 수 있으니 조심하세요!

 

✔ 3) 스케일링 & 잇몸 치료 (치과 방문 필수!)

✅ 6개월~1년에 한 번 스케일링 → 치석 제거 & 잇몸 염증 예방
✅ 치주염이 진행된 경우 치과에서 잇몸 치료 필요

💡 치과 치료를 미루지 말고 초기에 예방하세요!

 

✔ 4) 비타민 C & 균형 잡힌 식사

✅ 비타민 C가 풍부한 귤, 오렌지, 키위, 피망, 브로콜리 섭취
✅ 칼슘과 비타민 D가 풍부한 우유, 멸치, 달걀, 두부 섭취

💡 음식만으로 부족하다면 비타민 C & D 보충제를 활용하는 것도 좋아요!

 

✔ 5) 금연 & 음주 조절

✅ 흡연은 잇몸 혈액순환을 방해하고 치주염을 악화시킴
✅ 과음은 면역력 저하로 잇몸 염증 증가

💡 금연과 절주가 잇몸 건강을 지키는 지름길입니다!

 

손목 삐었을 때 냉찜질 vs 온찜질, 뭐가 맞을까?

 

 

자주 묻는 질문 (FAQ) 

Q1. 양치할 때 가끔 피가 나도 괜찮은가요?

👉 가끔 나는 것은 괜찮지만, 자주 출혈이 발생한다면 치주염 위험이 있으므로 치과 검진이 필요합니다!

 

Q2. 잇몸 출혈이 심하면 어떤 치약을 써야 하나요?

👉 항염 성분이 함유된 잇몸 전용 치약(이연화나트륨, 알란토인 성분 포함)을 사용하는 것이 좋아요.

 

Q3. 치실을 사용하면 피가 나는데 계속 써야 하나요?

👉 네! 초기에는 피가 나지만, 꾸준히 사용하면 잇몸이 건강해지면서 출혈이 줄어듭니다.

 

Q4. 잇몸 출혈이 심하면 어떤 음식을 피해야 하나요?

👉 너무 뜨겁거나 자극적인 음식(매운 음식, 커피, 탄산음료, 알코올)은 피하는 것이 좋아요.

 

 

👉  단 돈 천원대로 집에서 케어하기!

 

 

💡 잇몸 건강은 치아 건강의 기초! 오늘부터 올바른 습관을 실천해 보세요! 😊