반응형 눈건강2 오메가3 효능 및 식물성 vs 동물성 차이점! 무엇을 먹을까? 오메가3는 우리 몸이 자체적으로 생성하지 못하는 필수 지방산으로, 뇌 건강, 심혈관 건강, 눈 건강, 항염 효과, 면역력 강화 등 다양한 건강 효과가 있어 꾸준한 섭취가 필요합니다. 그런데! 오메가3에도 식물성 오메가3와 동물성 오메가3가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 🤔 👉 "식물성 오메가3 vs 동물성 오메가3, 뭐가 더 좋을까?"👉 "오메가3를 먹으면 정말 혈관 건강이 좋아질까?"👉 "채식주의자는 어떤 오메가3를 먹어야 할까?" 오늘은 오메가3의 효능과 식물성 & 동물성 차이점을 자세히 알아볼게요! 😊 오메가3의 대표적인 효능1) 혈관 건강 & 혈액순환 개선✔ 혈중 중성지방(TG) 감소 → 고지혈증 예방✔ 혈관을 부드럽게 유지 → 혈전(피떡) 예방✔ 혈압 안정 → 심혈관 질환 예방 💡 .. 2025. 3. 12. 눈이 뿌옇고 날파리가 보여요? 비문증 원인 & 치료법 알기 "눈앞에 작은 점, 날파리 같은 것이 떠다녀요!" "눈을 비비거나 깜빡여도 사라지지 않아요…" 이런 증상이 있다면 비문증(飛蚊症, Floaters)을 의심해볼 수 있습니다. 비문증은 단순한 노화 현상일 수도 있지만, 망막 이상이나 눈 건강 문제의 신호일 가능성도 있으므로 주의해야 합니다! 이번 글에서는 비문증의 원인, 치료 방법, 관리법 & 자주 묻는 질문(FAQ)까지 한눈에 정리해 드리겠습니다. 🚀 비문증이란? (날파리처럼 보이는 이유!)비문증(飛蚊症, Floaters)이란?✅ 눈을 움직일 때마다 검은 점, 실 같은 물체, 날파리 같은 형상이 떠다니는 증상✅ 눈을 감아도 보이며, 밝은 곳에서 더욱 뚜렷하게 보임✅ 눈을 비비거나 깜빡여도 사라지지 않음 📌 비문증은 주로 '유리체(눈 안의 투명한 젤.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
