반응형 무릎건강음식1 무릎이 아픈 이유! 오래 앉아 있으면 병이 생길까? "오래 앉아 있다가 일어나면 무릎이 아프다…" "계단을 오르내릴 때 무릎에서 '뚝뚝' 소리가 난다…" 이런 경험이 있다면, 단순한 피로가 아니라 장시간 앉아 있는 생활 습관이 무릎 건강을 악화시키고 있을 가능성이 큽니다! 이번 글에서는 무릎 통증의 원인, 오래 앉아 있을 때 생길 수 있는 질환, 무릎 건강을 지키는 방법까지 한눈에 정리해 드리겠습니다. 🚀 오래 앉아 있으면 무릎이 아픈 이유장시간 앉아 있으면 무릎 관절에 부담이 쌓이면서 여러 질환을 유발할 수 있습니다. ✅ (1) 무릎 관절의 유연성 감소✔ 오랫동안 움직이지 않으면 관절이 뻣뻣해지고 혈액순환이 둔화됨✔ 갑자기 일어나거나 움직일 때 무릎에 충격이 가해져 통증 발생 ✅ (2) 연골 마모 & 약화✔ 연골은 움직일 때 영양 공급을 받는데, 오.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
