반응형 자연요법1 맨발걷기의 효과와 효능 – 발바닥 혈자리 자극으로 건강 챙기기 맨발 걷기는 단순한 운동이 아니라 혈액순환 개선, 면역력 강화, 스트레스 해소 등 건강을 증진하는 자연 요법입니다. 특히, 발바닥에는 중요한 혈자리가 많아 이를 자극하면 신체 전반에 긍정적인 영향을 줍니다. 이번 포스팅에서는 맨발 걷기의 효과, 발바닥 혈자리의 역할, 실천 방법에 대해 꼼꼼하게 정리해보겠습니다. 😊 맨발 걷기의 주요 효과와 효능🔹 1) 혈액순환 개선맨발로 걸으면 발바닥의 모세혈관이 자극되어 혈액순환이 원활해집니다. 특히, 발바닥 중앙에 위치한 ‘용천혈(涌泉穴)’을 자극하면 하체로 몰린 혈액을 상체로 순환시키는 데 도움을 줍니다. ✔ 이런 분들에게 추천✅ 손발이 차고 혈액순환이 잘 안 되는 분✅ 오래 앉아 있어 다리가 자주 붓는 분 🔹 2) 면역력 강화 및 염증 감소맨발 걷기는 몸.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
