임신 확인 후 첫 한 달! 예비 엄마를 위한필수 체크리스트

테스트기에 두 줄이 뜬 그 순간, 감동과 함께 걱정도 밀려오는 임신 초기 💕 특히 임신 확인 후 첫 한 달은 앞으로의 10개월을 좌우하는 중요한 시기예요.

“이제 뭘 해야 하지?” 당황하지 말고, 아래 임신 초기 4주 체크리스트를 하나씩 따라 해보세요!

산부인과 예약하기

테스트기로 양성이 나왔다면, 가장 먼저 해야 할 일은 산부인과 방문입니다.

📌 산부인과 첫 방문 시 확인하는 것

💡 임신 5~6주 차부터 초음파로 태낭 확인 가능

엽산은 임신 전부터~임신 12주까지 꼭 필요한 영양소예요. 신경관 결손 예방에 필수적이며, 태아 뇌와 척추 건강에 직접적인 영향을 줍니다.

이 시기의 생활습관이 태아의 성장에 큰 영향을 줘요. 작은 세포 하나가 완전한 생명체로 자라는 만큼, 위험 요소는 최대한 피하는 것이 원칙입니다.

초기에는 유산 위험도 있어 몸의 변화에 민감하게 대응해야 해요.

👉 작은 변화라도 메모해두면 병원 진료 시 큰 도움이 됩니다.

기존에 복용하던 약물이 있다면 반드시 의사와 상담 후 계속 복용 여부를 확인하세요. 특히 고혈압약, 항우울제, 항생제 등은 일부 성분이 기형 유발 가능성이 있습니다.

💡 특히 임신 초기에는 충분한 수면과 영양 섭취가 중요해요.

이제 혼자만의 비밀이 아닌, 함께 준비해야 할 임신이에요. 배우자, 가족과 충분히 소통하면서 감정적인 안정을 찾는 것도 매우 중요합니다.

Q. 병원은 언제 가야 하나요?

👉 생리 예정일 기준 1~2주 지났을 때 (임신 5~6주 차)에 방문하면 태낭 확인 가능해요.

Q. 아직 입덧이 없는데 괜찮을까요?

👉 증상은 사람마다 다르며, 입덧이 늦게 시작되거나 거의 없는 경우도 있어요.

Q. 유산 조짐은 어떤 증상인가요?

👉 복통 + 생리처럼 선명한 출혈이 동반된다면 즉시 병원 방문이 필요합니다.

임신 확인 후 첫 한 달은 태아의 생명과 엄마의 건강 모두를 위한 중요한 준비 시간입니다. 당황하지 말고, 위 체크리스트를 차근차근 따라가 보세요. 새로운 생명의 시작, 소중하게 지켜주는 습관이 가장 큰 선물이 될 거예요 🌱